Gnocchi con farina integrale

Pasta e riso biologico

Gnocchi freschi biologici

Gli gnocchi freschi biologici rappresentano il punto di incontro tra gusto, tradizione e cucina salutare con ingredienti dall'alto valore nutritivo.

di Redazione

19 aprile 2017

Gnocchi freschi biologici

Gli gnocchi sono un piatto della tradizione italiana gustoso e semplice da preparare. Se vogliamo optare per una variante green, possiamo pensare a degli gnocchi freschi biologici. Basta acquistare gli ingredienti in un negozio di prodotti bio e possiamo iniziare. Occorrono 800 grammi di patate bio, 250 grammi circa di farina integrale, se volete dare una spinta decisa al sapore, e del sale marino. Lessate le patate, naturalmente con la buccia, pulitele e schiacciatele e dopo aggiungete la farina gradualmente, facendo attenzione perché l’impasto non diventi troppo duro. Dopodiché formate dei vermicelli della dimensione del vostro pollice e tagliateli nella classica dimensione degli gnocchi. Utilizzate una forchetta se volete renderli rugosi, in modo che trattengano meglio il condimento con cui li servirete.

Un ingrediente per piatti gustosi

Se volete degli gnocchi freschi biologici colorati è possibile aggiungere al loro impasto delle carote, oppure degli spinaci, prestando attenzione a far rimanere l’impasto entro una consistenza morbida ma non troppo. Aiutatevi con la farina e lavorate bene il tutto ricordando che i prodotti integrali assorbono più acqua di quelli tradizionali. Se volete una variante eccezionale di un classico con gli gnocchi provateli con un formaggio gorgonzola bio ed un misto di noci e mandorle che avrete precedentemente sgusciato e fatto leggermente tostare in forno. La consistenza morbida degli gnocchi e la cremosità del gorgonzola avranno un contrasto eccellente con la croccantezza della frutta secca, per un risultato delizioso. Esiste anche la variante monoporzione, che consisnte nel metterli in delle terrine di terracotta, e fargli fare una crosticina dorata in forno.

Usateli nei piatti tradizionali

Gli gnocchi freschi biologici si affiancano egregiamente a quelli tradizionali, esaltando anzi quelle che sono le caratteristiche di questo grande ingrediente. Nella tradizione culinaria italiana, gli gnocchi sono un piatto traversale, che unisce nord, centro e sud passando attraverso una moltitudine di varianti e metodi di preparazione. La variante biologica non toglie niente al gusto, anzi lo riporta verso quei sapori che ricordiamo con nostalgia quando assaggiamo qualcosa che viene preparato ancora secondo quei valori e tradizioni che erano propri delle nostre nonne. Il valore aggiunto del bio è quello di produrre in modo sostenibile restituendo alla nostra tavola i sapori di una volta. Si tratta di una filosofia che vale la pena provare, essendo ormai alla portata di tutti dato che i prezzi non sono diversi da prodotti di marca non bio.

Il costo del biologico

Probabilmente gli gnocchi freschi biologici hanno un costo differente, più alto, rispetto ad un prodotto tradizionale. Almeno per una volta occorre non lasciarsi attrarre solo dal prezzo, ma dal gusto e dalla qualità. Quando si tratta di comperare un gadget tecnologico oppure uno smartphone di ultima generazione non ci si pone quasi mai il problema del costo. Oppure se ne riconosce il peso, ma lo si accetta come l'inevitabile conseguenza di scegliere un prodotto di fascia alta, un top di gamma come amano ripetere gli esperti di tecnologia. Si è invece meno indulgenti con gli alimenti biologici, dove accanto ad un prezzo leggermente più alto, si sprecano sorrisi e battute sarcastiche. Tuttavia i produttori bio hanno spese diverse rispetto a quelli tradizionali e coltivano o producono alimenti che hanno rese diverse rispetto agli altri. Il costo maggiorato ha la sua ragione sempre nella qualità.

Naviga per:

Domande frequenti

  • Come si preparano correttamente gli gnocchi biologici per evitare che diventino duri?
    La chiave per gnocchi leggeri sta nell'uso di patate ben cotte e schiacciate calde, unite alla farina integrale poco alla volta. È fondamentale non lavorare eccessivamente l'impasto, poiché il glutine sviluppato rende gli gnocchi gommosi. L'impasto deve risultare morbido ma coerente; se diventa troppo duro, aggiungi pochissima acqua o farina, ma preferibilmente regola la quantità iniziale di farine. Formare i filoncini sottili e tagliarli rapidamente aiuta a mantenere la struttura soffice. L'uso di una forchetta per creare le righe permette al sugo di aderire meglio senza bisogno di impasti pesanti.
  • Quali verdure possono essere aggiunte agli gnocchi per variarne colore e sapore?
    Per ottenere gnocchi colorati e arricchiti di nutrienti, puoi incorporare purea di carote arancioni o spinaci lessati e frullati direttamente nell'impasto. Le verdure apportano umidità, quindi è essenziale monitorare la consistenza: la farina integrale assorbe più liquidi rispetto a quella bianca, richiedendo attenzione durante la lavorazione. L'obiettivo è mantenere un impasto morbido ma maneggevole. Queste varianti non solo abbelliscono il piatto con colori vivaci, ma aumentano il contenuto vitaminico e minerale, trasformando un classico comfort food in un'opzione nutriente e visivamente accattivante per tutta la famiglia.
  • Quale condimento si abbina meglio agli gnocchi biologici per un'esperienza gastronomica completa?
    Un abbinamento eccellente prevede gorgonzola biologico cremoso unito a noci e mandorle tostate. La dolcezza e la sapidità del formaggio creano un contrasto perfetto con la croccantezza della frutta secca, mentre la morbidezza degli gnocchi biologici fa da base ideale. Per una versione al forno, puoi impiattare gli gnocchi in terrine di terracotta individuali, coprirli con il condimento e gratinare fino a formare una crosticina dorata. Questa combinazione valorizza i sapori autentici degli ingredienti biologici, offrendo un'esperienza sensoriale ricca e soddisfacente che rispetta la tradizione culinaria italiana.
  • Il prezzo degli gnocchi biologici giustifica realmente la spesa rispetto a quelli tradizionali?
    Sì, il costo leggermente superiore riflette i processi produttivi sostenibili e la qualità degli ingredienti certificati. I produttori biologici affrontano costi maggiori legati a pratiche agricole rispettose dell'ambiente, rese spesso inferiori e controlli rigorosi. Acquistare biologico significa investire nella salute e nel supporto a un modello agricolo etico, ottenendo prodotti privi di pesticidi sintetici e con profili nutrizionali preservati. Come per altri beni di qualità, il prezzo è indice di eccellenza: gli gnocchi biologici offrono sapori più intensi e genuini, giustificando l'investimento per chi cerca autenticità e benessere alimentare senza compromessi sulla qualità.

Potrebbe interessarti anche